白灼牛肉

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珍选捞汁
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阳春三月，春暖花开的季节 也正是减肥的好时节～ 减脂不能图一时之快而节食减肥，要合理的膳食，均衡搭配荤与素，用健康的方式给肠胃减轻负担. 今天教大家一道好吃又健康的“白灼牛肉”，牛肉鲜美嫩滑，好吃不胖，减脂期吃真的太满足了. 告诉你这道菜好吃的秘密，就是用了珍选白灼汁，采用脱脂大豆酿造，0脂肪无负担，与纯粹酱油相比降低约30%盐含量，减盐依旧原汁原鲜. 爱上轻食从白灼开始，你也快点试试吧～

白灼牛肉的用料

珍选白灼汁 30g 里脊牛肉 500g
丝瓜 1根 葱 1根
姜 少许 红椒 1个
食用油 适量 【腌制牛肉调料】
胡椒粉 1小勺 蚝油 1勺
葱姜水 适量 玉米淀粉 20克
食用油 适量

白灼牛肉的做法

白灼牛肉的做法图解1

步骤1

1.准备好食材.
白灼牛肉的做法图解2

步骤2

牛肉切薄片.
白灼牛肉的做法图解3

步骤3

放入胡椒粉，蚝油，葱姜水，淀粉，食用油抓匀.等待20分钟.
白灼牛肉的做法图解4

步骤4

葱叶，葱白，红椒切细丝，放入水冲浸泡备用.
白灼牛肉的做法图解5

步骤5

丝瓜去皮切成滚刀块.
白灼牛肉的做法图解6

步骤6

放入开水中焯30秒，捞出装盘.
白灼牛肉的做法图解7

步骤7

锅中水烧开关火，一片片下入牛肉，开火煮开后再次关火，焖一分钟.
白灼牛肉的做法图解8

步骤8

捞出装盘.
白灼牛肉的做法图解9

步骤9

做菜好吃我有“珍选轻食三剑客”，其中有三款不同的轻食调味汁（珍选捞汁、珍选海鲜捞汁、珍选白灼汁） 好吃又健康，怎么捞都百搭，小白也能轻松做美食.
白灼牛肉的做法图解10

步骤10

淋入珍选白灼汁，做轻食好吃的关键就是它了，采用脱脂大豆酿造，0脂肪无负担，无需稀释，一汁成菜其他调料都不用放，轻松做出健康轻食.
白灼牛肉的做法图解11

步骤11

表面放上葱丝，红椒丝.
白灼牛肉的做法图解12

步骤12

淋上热油激发香味.
白灼牛肉的做法图解13

步骤13

鲜美嫩滑，好吃还没有负担的白灼牛肉就做好了～
白灼牛肉的做法图解14

步骤14

完成品.
白灼牛肉的做法图解15

步骤15

完成品.

白灼牛肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-13 · 山东

©本菜谱的做法由 椛吃 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 清淡 咸 蚝油味 香

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